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Se han encontrado 9 resultados.

Super atleta: cuerpo, cerebro y mente

El entrenamiento físico es importante, pero cuando lo conjugamos con un adecuado entrenamiento de la mente, los resultados podrían ser extraordinarios. Explora los secretos que pudieran convertirte en un súper atleta.

17 junio, 2017 - Tomás Bisonó

Secretos para entrenar mariposa como un nadador profesional

La mariposa está entre los estilos más hermosos de la natación. Aunque muchos nadadores les ahuyenta practicarlo, su dominio puede traer estupendas ganancias en acondicionamiento físico, una sección media mejor esculpida y simplemente, una natación mas completa y balanceada. Aprende aquí como entrenar mariposa como un nadador profesional.

16 julio, 2016 - Tomás Bisonó

La manera más segura de cambiar tu método de entrenamientos

Para poder lograr resultados que superen los de otros competidores, los nadadores y sus entrenadores deben utilizar métodos de entrenamientos novedosos que garanticen un progreso sostenido. La única manera de obtener esa garantía es entrenar constantemente a velocidad de carrera.

27 junio, 2016 - Tomás Bisonó

Entrenamiento de la semana – Prueba Pulse Plots

Desde que los nadadores alcanzan un buen nivel competitivo son sometidos a un sin número de pruebas buscando medir sus avances en la piscina. Uno de los mejores protocolos de prueba que conozco y que mide con mayor certeza las mejoras en condiciones físicas que los nadadores van logrando es el protocolo de los pulse plots.

18 junio, 2016 - Tomás Bisonó

Entrenamiento de la Semana – Velocidad Crítica

En el entrenamiento de natación existen varias mediciones que pudieran servirnos como parámetros de mejora a través de muchos meses de preparación. Al igual que las mediciones parciales de carrera, el cálculo de la velocidad crítica de un nadador es útil para la estimación de avances puntuales durante los entrenamientos de natación.

4 junio, 2016 - Tomás Bisonó

Entrenamiento de la Semana – Mediciones Parciales de Carrera

Para el entrenamiento de nadadores competitivos existen varios métodos que prometen excelentes adaptaciones fisiológicas y efectos de entrenamiento, los cuales, por su naturaleza objetiva, le permiten al entrenador y al atleta cierta garantía de éxito. Uno de estos métodos es la realización de mediciones parciales de carrera.

28 mayo, 2016 - Tomás Bisonó

Entrenamiento de la Semana

Cuando nos encontramos inmersos en un régimen de entrenamientos consistente, debemos considerar aquellas características que nos permitan lograr el mejor efecto de entrenamiento. Aquel que sea igual de efectivo dentro y fuera de la piscina.

7 mayo, 2016 - Tomás Bisonó

Cronología de una lesión

La naturaleza humana es en general optimista. Somos una especie que siempre esperamos que nos suceda lo mejor. No está en nuestra naturaleza prepararnos para lidiar con situaciones adversas. Tal vez es la razón por la cual nos desilusionamos cuando somos afectados por situaciones como una lesión. Esta es mi historia.

5 noviembre, 2015 - Tomás Bisonó

Convirtiendo escépticos en optimistas

Lograr que nadadores adultos concreten cambios en sus ambientes de entrenamientos es un labor complicada, pero cuando los resultados alcanzados exceden las expectativas, aumenta la confianza en el entrenador y la entrega de los nadadores.

22 octubre, 2015 - Tomás Bisonó