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Secretos para desarrollar explosividad y flexibilidad

Para lograr resultados sostenibles y asegurar que los nadadores alcancen sus objetivos, el entrenamiento de fuerza es una herramienta vital que debe incluirse dentro de los ciclos de entrenamientos de estos atletas. Existen varios factores importantes que deben considerarse. Hoy te presentamos algunos de ellos.

2 agosto, 2016 - Tomás Bisonó

Pautas para la prescripción del entrenamiento de fuerza para nadadores jóvenes

Durante el entrenamiento de atletas en proceso de crecimiento, muchos son los resultados positivos que pueden obtenerse, pero sólo si tomamos en cuenta aquellos aspectos que garantizan esos resultados y los introducimos en los momentos precisos en la estructuración de esquemas de preparación de los jóvenes deportistas.

15 octubre, 2015 - Tomás Bisonó