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Se han encontrado 8 resultados.

Super atleta: cuerpo, cerebro y mente

El entrenamiento físico es importante, pero cuando lo conjugamos con un adecuado entrenamiento de la mente, los resultados podrían ser extraordinarios. Explora los secretos que pudieran convertirte en un súper atleta.

17 junio, 2017 - Tomás Bisonó

Entrenamiento de la semana – Prueba Pulse Plots

Desde que los nadadores alcanzan un buen nivel competitivo son sometidos a un sin número de pruebas buscando medir sus avances en la piscina. Uno de los mejores protocolos de prueba que conozco y que mide con mayor certeza las mejoras en condiciones físicas que los nadadores van logrando es el protocolo de los pulse plots.

18 junio, 2016 - Tomás Bisonó

Entrenamiento de la semana – Calentamiento pre-competencia

En el pasado las rutinas de calentamiento que los nadadores realizaban antes de competir parecían entrenamientos de natación acortados. Esa tendencia ha ido cambiando y hoy en día se recomiendan calentamientos ultracortos.

11 junio, 2016 - Tomás Bisonó

Los 4 temperamentos de los nadadores

Todos los nadadores poseen actitudes diferentes en lo que respecta a su preparación y las metas que se han establecido para su carrera deportiva. Esos atributos son definidos por los 4 temperamentos que determinan la personalidad de los atletas.

30 mayo, 2016 - Tomás Bisonó

Entrenamiento de la Semana – Mediciones Parciales de Carrera

Para el entrenamiento de nadadores competitivos existen varios métodos que prometen excelentes adaptaciones fisiológicas y efectos de entrenamiento, los cuales, por su naturaleza objetiva, le permiten al entrenador y al atleta cierta garantía de éxito. Uno de estos métodos es la realización de mediciones parciales de carrera.

28 mayo, 2016 - Tomás Bisonó

Entrenamiento de la Semana para Triatlón y Aguas Abiertas

El entrenamiento de natación en preparación para participar en un triatlón o en un evento a realizarse en aguas abiertas es en esencia diferente al de los nadadores de velocidad. La diferencia principal reside en los sistemas de energía que entran en juego en cada una de las carreras y en el ritmo de brazadas que cada tipo de nadador debe mantener.

21 mayo, 2016 - Tomás Bisonó

Pautas para la prescripción del entrenamiento de fuerza para nadadores jóvenes

Durante el entrenamiento de atletas en proceso de crecimiento, muchos son los resultados positivos que pueden obtenerse, pero sólo si tomamos en cuenta aquellos aspectos que garantizan esos resultados y los introducimos en los momentos precisos en la estructuración de esquemas de preparación de los jóvenes deportistas.

15 octubre, 2015 - Tomás Bisonó

Entrenamiento Para Atletas Ocupados

En la actualidad todos carecemos de tiempo para hacer las cosas que mas disfrutamos. Los que disfrutamos del deporte, a veces enfrentamos las mismas restricciones de tiempo. Pero existen maneras de como lograr un buen efecto de entrenamiento en una fracción del tiempo que tomaría realizar una práctica completa.

27 agosto, 2015 - Tomás Bisonó