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La mecánica de la brazada en el estilo libre

El estilo libre es considerado el estilo base de la natación, pero realizar una perfecta brazada de libre requiere la ejecución de la biomecánica correcta. Para facilitarte el aprendizaje de la brazada perfecta, hoy te mostraré los detalles de la mecánica de la brazada en el estilo libre.

4 enero, 2017 - Tomás Bisonó

El entrenamiento mental para atletas jóvenes

El entrenamiento mental es una de las herramientas más contundentes para el desarrollo del carácter en deportistas jóvenes. Aprende hoy las pautas que deben utilizarse para que los atletas jóvenes alcancen su potencial a través del uso del entrenamiento mental.

19 diciembre, 2016 - Tomás Bisonó

Sin descanso no hay resultado

Los atletas siempre están en búsqueda de las claves que puedan ayudarles a mejorar su rendimiento para superar a sus competidores. El descanso puede ser uno de los aspectos más importantes que todos los deportistas deben tomar en serio si de veras esperan llevar su desempeño al próximo nivel.

12 octubre, 2016 - Tomás Bisonó

Lo que no se mide no se puede mejorar

Las mediciones parciales son uno de los muchos métodos utilizados para medir el progreso de los nadadores durante la temporada. Todavía observamos en uso metodologías de entrenamiento que “esperan” que se de un buen resultado al final de la temporada. Uses o no este protocolo de mediciones, siempre debes medir si deseas mejorar.

19 septiembre, 2016 - Tomás Bisonó

Secretos para desarrollar explosividad y flexibilidad

Para lograr resultados sostenibles y asegurar que los nadadores alcancen sus objetivos, el entrenamiento de fuerza es una herramienta vital que debe incluirse dentro de los ciclos de entrenamientos de estos atletas. Existen varios factores importantes que deben considerarse. Hoy te presentamos algunos de ellos.

2 agosto, 2016 - Tomás Bisonó

Entrenamiento de explosividad para velocistas

En el mundo de la natación existen múltiples maneras para el entrenamiento de nadadores. En el caso de los velocistas, la preparación que utilicemos para sus entrenamientos debe primordialmente considerar el trabajo de explosividad y a velocidad de carrera para que el trabajo en la práctica se traduzca de manera efectiva a las competencias.

30 julio, 2016 - Tomás Bisonó

Convirtiendo escépticos en optimistas

Lograr que nadadores adultos concreten cambios en sus ambientes de entrenamientos es un labor complicada, pero cuando los resultados alcanzados exceden las expectativas, aumenta la confianza en el entrenador y la entrega de los nadadores.

22 octubre, 2015 - Tomás Bisonó

Nuevas pautas para el desarrollo de talento en natación

En la actualidad, las pautas que debemos considerar para un desarrollo mesurado de atletas de alto rendimiento deben ser instituidas cuidadosamente durante su preparación, siempre tomando en cuenta los aspectos físicos y psicológicos que influencian de manera positiva su desempeño.

1 octubre, 2015 - Tomás Bisonó

5 Cosas Que Hacen Los Grandes Nadadores

Los grandes atletas de nuestro deporte han logrado ocupar el más alto nivel debido a prácticas meticulosas que les han permitido separarse del montón. Han sabido provechar al máximo el conjunto de factores que han tenido frente a ellos, logrando hazañas que pocos en la historia han alcanzado.

18 agosto, 2015 - Tomás Bisonó

Ryan Murphy, El Próximo Gran Dorsista Norteamericano

Desde temprana edad, el dorsista Norteamericano Ryan Murphy ha venido estableciendo marcas si precedentes. Durante uno de los eventos en los que participó en los Campeonatos Mundiales escenificados en la ciudad Rusa de Kazan, Murphy se catapultó como uno de los grandes candidatos a quedarse con el oro olímpico en los 100 metros dorso.

10 agosto, 2015 - Tomás Bisonó